Свет гаджетов перед сном может вызвать бессонницу, поэтому лучше отложить их за час до сна, сообщила РИАМО директор Центра реабилитации «Бутово» Ольга Аванова.

При нарушениях сна человек становится более уязвим к заболеваниям эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также к психическим расстройствам, включая депрессию.

Для сохранения продуктивности в период магнитных бурь необходимо высыпаться, не перенапрягаться, а также отказаться от тонизирующих напитков и тяжелой жирной пищи.

У подростков новая мода. Они клеят на зубы украшения, ставят фальшивые брекеты и даже пытаются выровнять зубы маникюрными пилочками. Разобрались, в чем опасность таких стоматологических трендов.

Директор центра реабилитации «Бутово» Ольга Аванова утверждает, что идеальная температура для сна составляет 18 — 20 градусов. Об этом она рассказала РИАМО.

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин призвал россиян отказаться от приема одной группы препаратов. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он раскрыл вред поливитаминов.

Врач-эндокринолог, специалист превентивной медицины Ирина Островская рассказала, почему после еды хочется спать. «Такое состояние называется постпрандиальной сонливостью. Её лёгкая степень считается нормальной физиологической реакцией организма.

Сладкие напитки вызывают сильное привыкание, а также провоцируют диабет и болезни сердца.

Тестостерон — основной мужской половой гормон, который поддерживает оптимальное состояние обмена веществ, влияет на поведение и процессы мышления, состояние сердечно-сосудистой, иммунной системы, сексуальную активность мужчины и его жизненный тонус. В…

Профессор Каневская прокомментировала необычный эксперимент. Ник Норвиц, докторант Гарвардского университета, провёл необычный эксперимент — он съел 720 яиц за месяц, чтобы отследить изменения уровня холестерина в крови.