Новичкам нужно тщательно подготовить свою сердечно-сосудистую и опорно-двигательную систему перед тем, как начать проводить тренировки с весом. Об этом рассказал фитнес-директор World Class Калининград Евгений Мосалев, передает Pravda.

Чайный гриб не стоит употреблять людям с аллергией на кофеин, танины и дрожжевые продукты. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Дерматовенеролог Дарья Пономарева рассказала, что существует множество способов заразиться грибком ногтей — от контакта с больным человеком до регулярного посещения бассейнов и саун.

Избавиться от неприятного запаха чеснока изо рта поможет йогурт. Об этом рассказала профессор пищевых наук и технологий в Университете американского штата Огайо Шерил Барринджер.

«Старайтесь разнообразить меню, включая минимум сладостей и других вредных продуктов, и ежедневно делайте насыщенные и плотные завтрак, обед и ужин.

Фитнес-тренер Артем Кузелев назвал лучшие упражнения для борьбы со стрессом. Его слова приводит Men Today. Для начала нужно встать ровно, поставив ноги вместе или немного разведя.

Директор центра реабилитации «Бутово» Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Ольга Аванова перечислила правила здорового сна.

В плодах и семенах граната содержится множество биологически активных соединений. Об этом рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиники» Оксана Михалева. На эксперта ссылается «Газета.ру» в четверг, 3 октября.

Чтобы не столкнуться с простудой и гриппом в осеннее время года, необходимо включить в рацион питания продукты, которые восполнят в организме дефициты витаминов и минералов и укрепят иммунную систему.

Всем возрастным группам, особенно людям старше 40 лет, рекомендуется исключить из рациона ультрапереработанную пищу, потому что она содержит большое количество добавок и сахаров, которые вредны для организма.