Шесть причин, почему утро — лучшее время для тренировок Опубликовано 15 декабря, 2023 автором Ferra.ru Одно исследование 2023 года показало, что тренировки с 7 до 9 утра могут ускорить похудение и помогают избавиться от жира на животе.